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楊桃
別名:五棱子、五斂、羊桃、陽桃、五斂子
楊桃,又稱陽桃,是酢漿草科植物楊桃的果實,是一種產于熱帶亞熱帶的水果,具有非常高的營養價值,在我國主要分布于福建、臺灣、廣東、海南、廣西、云南。果皮呈蠟質,光滑鮮艷,果肉黃亮,細致脆嫩,爽甜多汁。楊桃含有多種招牌營養素,并含有大量的揮發性成分,帶有一股清香。在茶余酒后吃幾片楊桃,會感到口爽神怡,另有一番風味。楊桃的藥用價值高,能清熱利咽,生津止渴,利小便。用于肺熱或風熱所致的咳嗽、咽喉痛;胃熱傷津或飲酒過度,煩熱口渴;熱結膀胱,小便不利。
楊桃的功效
功效作用: 補充營養、利小便、解酒毒、生津止渴、消食、清熱利咽
營養價值: 蔗糖、果糖、葡萄糖、蘋果酸、檸檬酸、草酸、維生素B1、維生素C
適宜人群: 一般人群均可食用。于久患【瘧疾,脾臟腫大】患者亦可食用。
禁忌人群: 【脾胃濕寒】忌食。

楊桃的功效和作用

1增強體質楊桃中礦物質和維生素極高,可以增強體質,提高免疫力。

2利尿排毒楊桃含有大量的鉀元素,有利尿的功能,可達到美容養顏的效果。

3健胃消食常飲楊桃果汁可以增強食欲,健胃消食,幫助消化。

4清熱去火楊桃能有效對抗緩解口腔潰瘍癥狀,牙痛患者食用也會緩解疼痛。

食用楊桃要注意什么?

1楊桃性稍寒,多食易使致脾胃濕寒,便溏泄瀉,有礙食欲及消化吸收。

2楊桃很容易變黃變色,可以用泡末紙包住,放在冰箱里,要盡可能的包嚴。

如何挑選楊桃?

楊桃在挑選的時候要挑選表皮比較光亮,而且黃中略帶有一點綠色的,邊緣線略略有些青色的比較新鮮,如果出現橙黃色的就會太熟了,青色的就是沒成熟的楊桃。

楊桃如何保存?

楊桃保存的時候可以用泡沫紙將其包裹完整,然后放入冰箱內冷藏起來即可。

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