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蓮子八寶粥
蓮子八寶粥
簡介:

寒冷的冬季,喝碗香甜軟糯的八寶粥是再合適不過了,蓮子八寶粥顧名思義有“八寶”組成,此“八寶”均對人體有很好的補益作用,具有健脾養胃,益氣安神的功效,不管是老人小孩,還是孕媽媽都可以放心食用,可以說是一道老少皆宜的養生粥。

蓮子八寶粥 所需材料
  • 蓮子:20克
  • 南瓜:80克
  • 大米:60克
  • 糯米:60克
  • 百合:5克
  • 桂圓:20克
  • 紅棗:20克
  • 綠豆:20克
  • 白糖:適量
步驟詳解
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